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步驟/方式1
黑豆洗凈,晾干。
步驟/方式2
放入炒鍋干炒,開(kāi)中小火不斷翻炒,大約炒10分鐘,至黑豆爆皮,豆脆,聞到豆香。
步驟/方式3
盛入無(wú)油無(wú)水容器晾涼
步驟/方式4
倒陳醋浸泡
步驟/方式5
陳醋要沒(méi)過(guò)豆子1公分,浸泡3天,就可以吃了。
步驟/方式6
每次舀一小勺,可拌蜂蜜或拌剁椒,當(dāng)零食、餐前小菜、拌面、拌粥都很好吃。堅(jiān)持食用就會(huì)有功效。
步驟/方式7
密封放冰箱可保存3個(gè)月。
1:準(zhǔn)備適量的、顆粒飽滿的黑豆,一瓶釀造陳醋,(我用的是四川閬中的特級(jí)保寧醋),一個(gè)玻璃罐(大小視黑豆多少而定)。
2:把黑豆洗凈,晾干水氣備用;玻璃罐洗凈擦干水漬備用。
3:炒鍋置旺火上,待燒干水氣后,倒入黑豆翻炒,炒至黑豆嗶嗶啪啪爆響時(shí)關(guān)火,再翻炒一會(huì),待黑豆8成熟時(shí),裝盤(pán)里晾涼。
4:將晾涼后黑豆倒入玻璃罐中,再倒入陳醋淹過(guò)黑豆,密封罐口,20天后就可以食用了。(注意黑豆不能太多,裝在玻璃罐2/3處就好,因?yàn)榧哟着莺?,黑豆要膨脹,影響密封效果)?/p>
注意瓶裝的醋泡黑豆,在夏季一定要在冰箱里存放。
醋泡黑豆酸味太重,一般人吃了會(huì)倒牙;我吃了醋泡黑豆胃部還會(huì)不舒服,在此提醒朋友們醋泡黑豆還是慎重食用為好。
原料:
黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜適量
1.挑出壞豆,選用好的黑豆。
2.用水沖洗干凈后瀝干水份。
3.中小火炒制。
4.炒到黑豆裂開(kāi),并有豆香味散發(fā)出來(lái)。
5.炒熟的黑豆晾涼后裝入容器內(nèi)。
6.準(zhǔn)備好陳醋。
7.將陳醋到入容器內(nèi),沒(méi)過(guò)黑豆。
把黑豆煮熟晾干,放入醋缸中浸泡。
醋泡黑豆是一道簡(jiǎn)單而美味的家常菜,具有清熱解毒、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等功效。制作方法如下:準(zhǔn)備材料:黑豆、白醋、冰糖、水。把黑豆洗凈,放入鍋中煮至軟爛。用白醋、冰糖和水調(diào)成醋汁。把煮好的黑豆倒入醋汁中,攪拌均勻。放入冰箱冷藏,冷卻后即可食用。制作時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整醋汁的甜度和酸度。醋泡黑豆味道酸甜,可以作為點(diǎn)心或配菜食用。
1.準(zhǔn)備好所需材料:新鮮黑豆、白糖、醋、水。
2.將黑豆放入清水中浸泡,用手輕輕地搓洗,然后瀝干水分。
3.將瀝干了水分的黑豆放入一個(gè)容器中,加入適量的白糖和水,然后攪拌均勻。
4.將攪拌均勻的黑豆放入一個(gè)碗中,加入適量的醋,攪拌均勻后,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏至少6小時(shí)后即可食用。
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