歡迎來訪!廣西中立源能源技術(shù)有限公司
本文目錄
建議母乳喂養(yǎng)寶寶的寶媽在飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng),可以多吃一些大骨湯,排骨湯,鯽魚湯,烏雞湯等,這些食物營養(yǎng)豐富而且含鈣量比較高,可以滿足孩子身體營養(yǎng)的需求,如果孩子身高不達(dá)標(biāo),需要給孩子補(bǔ)充微量元素比如鈣和鋅,同時(shí)帶孩子多戶外活動(dòng),適當(dāng)?shù)臅裉栆部梢源龠M(jìn)鈣的吸收。
說明寶寶平時(shí)的飲食方面不是很合理,但也跟自身的體質(zhì)有一定的關(guān)系,平時(shí)給孩子多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟,雞蛋、奶之類的,如果經(jīng)常夜間出汗的話,考慮是缺鈣可能性大,建議適當(dāng)補(bǔ)鈣,不許挑食,營養(yǎng)要豐富,不要單一,可以多去一些戶外運(yùn)動(dòng),
寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)與很多因素有關(guān),部分寶寶是因?yàn)檫z傳的因素而導(dǎo)致的身高和體重不達(dá)標(biāo),但是也有部分寶寶是因?yàn)槠渌蛩囟斐傻?,如果一歲寶寶身高不達(dá)標(biāo),家長(zhǎng)需要注意加強(qiáng)寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充,如營養(yǎng)不足首先導(dǎo)致小兒體重不增甚至下降,最終也會(huì)影響身高的增長(zhǎng)和身體其他各系統(tǒng)的功能,如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等,而且年齡越小,影響越大,所以要科學(xué)地處理好葷素搭配、粗細(xì)糧搭配、動(dòng)植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類,產(chǎn)生一個(gè)均衡的膳食結(jié)構(gòu)。
1、合理飲食:要加強(qiáng)飲食,給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物,比如像牛奶、雞蛋、蝦皮、豬肉、牛肉的瘦肉、骨頭湯等,這些食物對(duì)于孩子的身高和體重都比較有幫助;
2、充足睡眠:要保證孩子充足的睡眠,因?yàn)榇龠M(jìn)孩子生長(zhǎng)的生長(zhǎng)激素,主要在夜間分泌,如果孩子晚上總是熬夜,生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到阻礙,所以要督促孩子每天晚上9-10點(diǎn)鐘就要上床休息,保證充足的睡眠;
3、充分運(yùn)動(dòng):孩子要多進(jìn)行戶外活動(dòng),多曬太陽,特別是要多進(jìn)行蹦跳類的體育活動(dòng),比如像跳繩、跑步、打羽毛球、打籃球等,這些運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)孩子長(zhǎng)高,同時(shí)也能夠促進(jìn)食欲,能使孩子吃得更多,讓身高和體重盡快達(dá)標(biāo)。
其實(shí)只要寶寶身體狀態(tài)和精神狀態(tài)還好的話,一般沒有關(guān)系的。四個(gè)月的寶寶可以給添加輔食了,可以通過輔食來增加營養(yǎng),比如蛋黃,米粥,米糊,另外添加奶粉,同時(shí)寶媽母乳的話,寶媽也要增加補(bǔ)充營養(yǎng),多吃含鈣的食物,比如魚類,蝦皮或者骨頭湯,牛奶,都可以的。
聯(lián)系人:陳先生
服務(wù)熱線:158 7870 3621
CopyRight 廣西中立源能源技術(shù)有限公司 All Rights Reserved. 桂ICP備2022001346號(hào) a>
電子郵箱:1291250037@qq.com
聯(lián)系地址:廣西南寧市青秀區(qū)賢賓路一號(hào)五樓