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1. 計(jì)算方法一:
體質(zhì)指數(shù)=體重(千克) ÷ 身高(米)的平方kg/m2
算式寫法:BMI=體重/(身高)^2
正常體重:體重指數(shù)=18.5-25(中國體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn):正常范圍18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
超重:體重指數(shù)=25-30
輕度肥胖:體重指數(shù)>30
中度肥胖:體重指數(shù)>35
重度肥胖:體重指數(shù)>40
2. 計(jì)算方法二:
標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(m)×身高(m)×標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)(女性20,男性22)
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%~20%為體重偏重或偏輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20以上為肥胖或體重不足
3. 計(jì)算方法三:
標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105
例如,一個(gè)身高170厘米的男子,他的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重,超過20%以上者為肥胖;
低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏瘦,低于20%以上者為消瘦。
BMI計(jì)算公式=體重(KG)÷身高2(M)。BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。BMI的正常范圍為18.5-23.9。
判斷標(biāo)準(zhǔn):
BMI指數(shù)(英文為Body Mass Index,簡(jiǎn)稱BMI),是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人體的體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí),BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。
BMI是指體重指數(shù),體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)BMI的數(shù)值,可以把體重分為體重過低、體重正常、超重和肥胖。我們中國的診斷標(biāo)準(zhǔn)BMI小于18.5為體重過低,BMI在18.5至23.9為體重正常,BMI在24-27.9為超重,BMI大于、等于28為肥胖。
目前世界公認(rèn)的一種評(píng)定肥胖程度的分級(jí)方法為“體質(zhì)指數(shù)法”(bmi)。具體計(jì)算方法是以體重的千克數(shù)除以身高平方(米為單位)、其公式為:體質(zhì)指數(shù)(bmi)=體重(千克)/身高(米)2,例如,一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克,他的bmi=68/(1.75)2=22.2(千克/米2.當(dāng)此指數(shù)為18.5~24.9時(shí)屬正常。
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