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首先穿上一個合身的襯衫,然后雙肩自然放松,拿尺子從肩膀的最外端測量即可。具體步驟如下:萊垍頭條
1、可用“襯衫測肩寬”法自行測量肩寬,通常結(jié)果也很準(zhǔn)確。條萊垍頭
2、穿一件合身的襯衫。也可以用任何貼合肩部的襯衫。這種方法不需要測量襯衫,但是一件好的襯衫可以提供有用的幫助。垍頭條萊
3、肩膀放松站立。背部挺直,但是肩膀要自然放松地垂下來。垍頭條萊
4、找到肩點。肩點實際上是由肩峰骨決定的,肩峰骨可以在肩膀的最頂端找到。萊垍頭條
5、測量肩點之間的距離。讓助手將卷尺的一端平放在背部第一個肩點,助手需要越過肩線和背部,從一邊的肩點到另一個肩點的邊緣外側(cè)進(jìn)行測量。注意事項:測量者站在被測者的背后,用兩根手指沿肩胛骨向外尋找到肩峰外側(cè)中點,即肩峰點,用軟尺測量兩肩峰點的距離,讀取尺度的誤差不得超過0.5厘米。 萊垍頭條
(左)摸自己的肩膀,在肩膀與手臂的接縫處,會有一塊骨頭,在那的最高點開始量。再確定后頸椎點,摸自己的后頸,你會感覺到一處最高點,活動自己的脖子,頸椎會繞著這里活動,繞過這塊骨頭,向右一直到右邊最高的骨頭。萊垍頭條
兩腿分開與肩同寬,自然站立,兩肩放松。在受試者背面,先用兩食指沿肩胛岡向外摸到肩峰外側(cè)緣中點即肩峰點,再用測徑器測量兩肩峰點間的距離讀數(shù)。測量誤差不得超過0.5厘米。注:肩寬/肩峰寬是左、右肩峰點之間的直線距離 ;最大肩寬/肩最大寬在三角肌部位上,上臂向外最突出部位間的橫向水平直線距離。
怎么算衣服的肩寬胸圍以及腰圍嗎?萊垍頭條
1、肩寬的測量萊垍頭條
衣服前面朝下,平鋪,以衣服一邊肩膀和袖子縫線交叉點為起點,到另一邊袖子的交叉點為終點,兩點之間的直線距離就是肩寬的數(shù)據(jù)!萊垍頭條
2、衣服前面朝上平鋪,兩邊腋下袖子和衣身的交叉點為起點,左右兩邊的直線距離的數(shù)值乘以2就是胸圍的數(shù)據(jù)。萊垍頭條
3、測量腰圍,腰圍測量的部位是衣服腰維最小的部位,一樣背面從左往右測量萊垍頭條
受試者兩腿分開與肩同寬,自然站立,兩肩放松。
測試人員站在受試者背面,先用兩食指沿肩胛岡向外摸到肩峰外側(cè)緣中點即肩峰點,再用測徑器測量兩肩峰點間的距離讀數(shù)。測量誤差不得超過0.5厘米。相關(guān)指數(shù):
(1)最大肩寬/肩最大寬:在三角肌部位上,上臂向外最突出部位間的橫向水平直線距離。
肩臀比(SHR,Shoulder-to-Hip Ratio)=最大肩寬/臀寬(2)兩髂嵴點間寬/骨盆寬/髂嵴間寬/腹寬/髂寬/髂嵴間徑:左、右髂嵴點(ic)之間的直線距離。
身高肩寬指數(shù)(stature-shoulder breadth index)=(肩寬/身高)×100身高骨盆寬指數(shù)(stature-crista iliaca index)=(骨盆寬/身高)×100。
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